Olá, irei ensinar como fazer o Backup do blog.

1º Clique em Modelo no painel do seu blog, logo depois clique no botão Fazer backup/Restaurar.

 
Backup do blog

2º Note q irá abrir uma janela, com algumas funções. Clique em download do modelo completo.

Backup do blog
 
3º Agora faça o download e esta pronto.
Seu backup foi feito.